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グループホームひかり 世田谷宇奈根のブログ

日常の活動と健康
4月24日
ホームの皆さんは日々、出来るだけ身体を動かすことを意識して過ごしています。
「毎日歩かないと足が鈍っちゃう‥」
「家でも毎日テレビ体操やってたのよ」
ホームにあるエレベーターも使わずに階段を昇り降りする皆さんをみて、スタッフものんびりエレベーターを使う訳にはいきませんね(笑)
広くて大きなテーブルを拭けば、腕だけでなく上半身を大きく使うし、ゴルフをすれば足腰の踏ん張りにもなりますね!
日常的にしている活動が健康維持につながっています!

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